Jetzt im Winter kommen sie häufiger vor : Die Schuppen. Es gibt verschiedene Gründe dafür. Aber eines ist klar, sie sind kacke. Denn oft jucken sie ziemlich. Der häufigste Grund ist falsche Kopfhautpflege. Aber auch die trockene, beheizte Luft begünstigen die Schneeflocken auf dem Kopf. Was tun wenn es juckt und schneit?
Zuerst einmal die Umstände betrachten. Treten Schuppen vorallem in den Wintermonaten auf , ist es sehr wahrscheinlich dass die Situation bessert, wenn es wieder wärmer wird und die Räume weniger beheizt werden. Hat man aber immer mit juckender, schuppiger Kopfhaut zu kämpfen, liegt der Grund anderswo. Viele Menschen reagieren allergisch auf gewisse Inhaltsstoffe von Shampoos. Tenside können die Kopfhaut reizen und den natürlichen Säureschutzmantel zerstören , so dass Kopfhautprobleme vorprogrammiert sind. Das verwenden von einem milden Shampoo mit rein pflanzlichen Inhaltsstoffen kann beruhigend wirken und das Schuppenproblem verbessern. Manchmal kann es sein, dass man bei der Umstellung auf ein Naturshampoo noch mehr Schuppen bekommt und es dann zunächst einmal frustrierend ist. Aber wer geduldig ist, wird oft belohnt : Die Kopfhaut beruhigt sich und bildet weniger Schuppen. Mein Favorit im Haare waschen ist die Lavaerde. Porentiefe Reinigung, beruhigt die Kopfhaut, stärkt die Haare und ist rein natürlich. Einfach Erde 🙂
Weitere Gründe für Schuppen kann die Ernährung sein. Übersäuerung ist oft das Problem ( nicht nur bei Schuppen). Wichtig für unsere Gesundhaltung ist ein basischer Ausgleich. Auch fehlende Nährstoffe können zu einem Ungleichgewicht der Kopfhaut führen ( Im nächsten Blogeintrag gehe ich mehr auf dieses Thema ein). Wer sich auf eine sanfte Art entgiften und entsäuern will, dem empfehle ich ein regelmässiges Meersalzbad und den regelmässigen Gang in die Sauna (oder ins Hamam). Meine persönliche Lieblingsstrategie 😉